Autogenes Training

Möchtet Ihr mal raus aus dem Alltag und einfach mal nur entspannen-dann besucht uns doch Montags von 12.oo bis 13.oo Uhr in der Musikschule an der Gräffstraße.

Durch autogenes Training weniger Stress, innere Unruhe und Schlafstörungen.

Wir freuen uns aus Euch 

Foto: BSG Herne

Modifiziertes Pilates

Wenn Ihr Eure Körperhaltung ändern möchtet, dann kommt doch Montags von 11.00 bis 12.00 Uhr in der Musikschule an der Gräffstraße vorbei.

Hier stärken wir Bauch und Rückenmuskulatur und den Becken Boden durch Pilates.

Wir freuen uns auf Euch. 

Foto: BSG Herne

Gymnastik

Gymnastik mal ganz anders . Über Fußgymnastik zur Sturzphrophylaxe hin zum gestärkten Rücken. Und das mit ganz viel Spaß am Freitag um 11.00 Uhr in der Musikschule an der Gräffstraße. 

Wir freuen uns auf Euch. 

Foto: BSG Herne

Aqua Training

Ganzkörpertraining, Herz Kreislauf Training, Ausdauertraining all das vereint unser Aqua Training im Tiefwasser.

Mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr im Südpool.

Wir freuen uns auf Euch.

Foto: BSG Herne

Individuelle Gymnastik (Koordinationstraining)

Ort: Behinderten-Sport-Zentrum Forellstraße, Herne

Trainingstag: Freitag 

Zeit: von 18 bis 19 Uhr

Übersicht der Sportangebote

Trainings- Orte und Zeiten

BOCCIA

Ort: Behinderten-Sport-Zentrum Forellstraße, Herne

Trainingstag: Dienstag 

Zeit: von 18 bis 21 Uhr

Übungsleitung: Elke Verweyst 

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BOSSELN

Ort: Behinderten-Sport-Zentrum Forellstraße, Herne

Trainingstag:Donnerstag

Zeit: von 20 bis 22 Uhr

Übungsleitung: Elke Verweyst & Jessica Nickel, im wechsel

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GYMNASTIKGRUPPE

Ort: Behinderten-Sport-Zentrum an der Forellstraße

Trainingstag: Donnerstag

Zeit: von 19 bis 20 Uhr.

Übungsleiter: Elke Verweyst & Jessica Nickel, im wechsel

Ort: Turnhalle Overwegstr.

Trainingstag: Freitag

Zeit: von 11 bis 12 Uhr

Übungsleitung: Birgit Anklam

INDIVIDUELLE GYMNASTIK (Koordinationstraining)

Ort: Behinderten-Sport-Zentrum an der Forellstraße

Trainingstag: Freitag

Zeit: von 18 bis 19 Uhr.

Übungsleitung: Elke Verweyst, Petra Thiele

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LEISTUNGS-KEGELN

Ort: Kegelbahnen der Sporthalle Wanne-Süd.

Trainingstag: Montag   (immer gerade Wochenzahl)

Trainingstag: Mittwoch  (immer ungerade Wochenzahl)

Zeit: von 17 bis 20 Uhr

Übungsleitung: Klaus Kommerowski

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FITNESSTRAINING

Ort: Behinderten-Sport-Zentrum Forellstraße, Herne

Trainingstage:

Montags, Dienstags von Zeit: von 18 bis 19:30 Uhr, 

Donnerstags von 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Übungsleitung: Michael Thile, Karsten Klein

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ABENTEUERTURNEN -Kinderturnen inklusiv-

Ort: Behinderten-Sport-Zentrum Forellstraße, Herne

Zeit: von 16:30 bis 18:00 Uhr

Trainingstag: Montags

Übungsleitung: Michael Thiele

WARMWASSERGYMNASTIK

Ort: Schule Börsinghauser Straße 64

Trainingstag: Montag

Zeit: von 20 bis 21 Uhr

Übungsleitung: Petra Thiele

Ort: Lehrschwimmbecken der Erich Kästner Schule

Trainingstag: Dienstag

Zeit: von 19 bis 20 Uhr

Übungsleitung: Petra Thiele

Ort: Südpool

Reha-Sport für den Stütz- und Bewegungsapparat

Trainingstag: Mittwoch

Zeit: von 18 bis 19 Uhr

Übungsleitung: Birgit Anklam, Sören Fleischmann, Dieter Lerch, Michael Thiele

TISCHTENNIS

Ort: Behinderten-Sport-Zentrum an der Forellstraße

Trainingstag: Montag

Zeit: von 18 bis 22 Uhr.

Übungsleitung: Karsten Klein

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