Bewegungsmangel und einseitige Belastung lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen, Fehlhaltungen und Verschleißerscheinungen sind dann häufig schmerzhafte Folgen.

Wie die Wirbelsäulengymnastik zielt auch die Warmwassergymnastik auf die Kräftigung des Bewegungsapparates. Konditionelle und funktionelle Bewegungen im stehtiefen warmen Wasser sind der Schwerpunkt dieses Angebotes. Die Übungen sollen die Kraftausdauer verbessern und muskuläre Dysbalancen beseitigen. Dabei werden sowohl die speziellen Eigenschaften des Wassers wie Auftrieb, Widerstand sowie Sog- und Strudelwirkungen ausgenutzt, als auch Hilfsgeräte wie Bretter, Bälle usw. benutzt. Die Übungen eignen sich besonders für Teilnehmer, die gelenkschonend aber abwechselungsreich ihre Haltung verbessern möchten.

Rehasport und Wassergymnastik,

wegen begrenzter Kapazitäten nur nach vorheriger Anmeldung unter 02323388896
 (Reha- und Breitensportbeauftragte)

Warmwassergymnastik

Ort: Schule Börsinghauser Straße 64

Zeit: von 20 Uhr bis 21 Uhr

Übungsleitung: Paula Fleischmann

Warmwassergymnastik

Ort: Grundschule Pantringshof Eberhard-Wildermuth-Str. 43

Zeit: von 19 Uhr bis 20 Uhr

Übungsleitung: Paula Fleischmann

Tiefwassergymnastik 

Ort: Südpool Bergstraße 27

Zeit: von 18 Uhr bis 19 Uhr

Übungsleitung: Birgit Anklam

Wassergymnastik 

Ort: Südpool Bergstraße 27

Zeit: von 18 Uhr bis 19 Uhr

Übungsleitung: Dieter Lerch

Wassergymnastik 

Ort: Südpool Bergstraße 27

Zeit: von 18 Uhr bis 19 Uhr

Übungsleitung: Paula Fleischmann

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Warmwassergymnastik

Ort: Grundschule Pantringshof Eberhard-Wildermuth-Str. 43

Zeit: von 16 Uhr bis 17 Uhr

Übungsleitung: Paula Fleischmann

Warmwassergymnastik

Ort: Grundschule Pantringshof Eberhard-Wildermuth-Str. 43

Zeit: von 17 Uhr bis 18 Uhr

Übungsleitung: Paula Fleischmann