Autogenes Training

Möchtet Ihr mal raus aus dem Alltag und einfach mal nur entspannen-dann besucht uns doch Montags von 12.oo bis 13.oo Uhr in der Musikschule an der Gräffstraße.

Durch autogenes Training weniger Stress, innere Unruhe und Schlafstörungen.

Wir freuen uns aus Euch 

Modifiziertes Pilates

Wenn Ihr Eure Körperhaltung ändern möchtet, dann kommt doch Montags von 11.00 bis 12.00 Uhr in der Musikschule an der Gräffstraße vorbei.

Hier stärken wir Bauch und Rückenmuskulatur und den Becken Boden durch Pilates.

Wir freuen uns auf Euch. 

Gymnastik

Gymnastik mal ganz anders . Über Fußgymnastik zur Sturzphrophylaxe hin zum gestärkten Rücken. Und das mit ganz viel Spaß am Freitag um 11.00 Uhr in der Musikschule an der Gräffstraße. 

Wir freuen uns auf Euch. 

Aqua Training

Ganzkörpertraining, Herz Kreislauf Training, Ausdauertraining all das vereint unser Aqua Training im Tiefwasser.

Mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr im Südpool.

Wir freuen uns auf Euch.