WARMWASSERGYMNASTIK

Warmwassergymnastik

Bewegungsmangel und einseitige Belastung lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen, Fehlhaltungen und Verschleißerscheinungen sind dann häufig schmerzhafte Folgen.

Wie die Wirbelsäulengymnastik zielt auch die Warmwassergymnastik auf die Kräftigung des Bewegungsapparates. Konditionelle und funktionelle Bewegungen im stehtiefen warmen Wasser sind der Schwerpunkt dieses Angebotes. Die Übungen sollen die Kraftausdauer verbessern und muskuläre Dysbalancen beseitigen. Dabei werden sowohl die speziellen Eigenschaften des Wassers wie Auftrieb, Widerstand sowie Sog- und Strudelwirkungen ausgenutzt, als auch Hilfsgeräte wie Bretter, Bälle usw. benutzt. Die Übungen eignen sich besonders für Teilnehmer, die gelenkschonend aber abwechselungsreich ihre Haltung verbessern möchten.

 

Warmwassergymnastik im Seniorenzentrum
St. Georg

 

Wöthstraße 15, 44629 Herne

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Angebot 48539: Reha-Sport für den Stütz- und Bewegungsapparat 

Für Teilnehmer mit einer Verordnung für Rehabilitationssport

Ort: Schwimmbad Seniorenzentrum St. Georg

Trainingstag: Dienstag

Zeit: von 14:00 bis 15:00 Uhr

 

Übungsleiter: Ulrich Dziewas  (B-Lizenz Orthopädie)

 

Angebot 48915: Reha-Sport für den Stütz- und Bewegungsapparat 

Für Teilnehmer mit einer Verordnung für Rehabilitationssport

Ort: Schwimmbad Seniorenzentrum St. Georg

Trainingstag: Mittwoch

Zeit: von 13:00 bis 14:00 Uhr

 

Übungsleiter: Ulrich Dziewas  (B-Lizenz Orthopädie)

 

Angebot 53076: Reha-Sport für den Stütz- und Bewegungsapparat

Für Teilnehmer mit einer Verordnung für Rehabilitationssport

Ort: Schwimmbad Seniorenzentrum St. Georg

Trainingstag: Mittwoch

Zeit: von 14:00 bis 15:00 Uhr

 

Übungsleiter: Ulrich Dziewas  (B-Lizenz Orthopädie)

 

Angebot 48749: Reha-Sport für den Stütz- und Bewegungsapparat

Für Teilnehmer mit einer Verordnung für Rehabilitationssport  

Ort: Schwimmbad Seniorenzentrum St. Georg

Trainingstag: Freitag

Zeit: von 11:00 bis 12:00 Uhr

 

Übungsleiter: Dieter Lerch  (B-Lizenz Orthopädie)

 

Warmwassergymnastik in der Grundschule Flottmannstraße

 

Für Mitglieder und Teilnehmer mit einer Verordnung für Rehabilitationssport  

 

Angebot 15439: Reha-Sport für den Stütz- und Bewegungsapparat

 

Ort: Lehrschwimmbecken der Grundschule Flottmannstraße

Trainingstag: Montag

Zeit: von 16:30 bis 17:30 Uhr

 

Übungsleiterin:

Elke Verweyst  (B-Lizenz Orthopädie)

 

 

 

 

 

 

Warmwassergymnastik in der Grundschule Börsinghauser Straße

 

 

Angebot 15438: Reha-Sport für den Stütz- und

Bewegungsapparat

 

Ort: Lehrschwimmbecken der Grundschule Börsinghauserstrasße 64

Trainingstag: Montag

Zeit: von 20:00 bis 21:00 Uhr

 

Übungsleiterin:  

Petra  Thiele